2026年 1月｜南毛利小学校

対象：親子＋教職員
テーマ：「メンタルバランスを保つ　〜体ほぐしとふれあいから」
内容：
・姿勢と呼吸を通した自律神経の調整
・“安心”が心身を柔らかくする仕組み
・触れ合いによる情緒安定（親子・教職員）
・大人の整いが子供に及ぼす影響
・学校や家庭でできる簡単な実践方法
所要時間：50~60分
参加人数：50名
参加者属性：保護者／児童／教職員

【実施背景】

近年、子どもたちの情緒面の揺らぎや不登校が増える中で、
ココロとカラダのつながりを理解し、安心できる関係や環境を整えることが重要になっています。

特に、子どもたちの情緒的な安定には、
保護者や教職員といった「身近な大人」の心身の状態が大きく影響します。

本講演は、教育現場や家庭で実践できる心身ケアの視点を共有し、
子どもたちの“安心の土台”を広げていくことを目的としています。

【参加者の変化・感想（アンケートより）】

▼心身の変化
・姿勢の変化を感じた
・呼吸の変化を感じた
・気持ちが落ち着いた
・子どもの変化が見えた
・家庭や教室の関わり方を考えた

▼活用したい場面
・寝る前
・感情が高ぶった時
・授業の切り替え
・自分自身のケア　など

▼希望する講座形態
・保護者向け講座
・親子ワークショップ
・教職員研修　など

【参加者の声（匿名）】

「短時間のワークでも心と体がほぐれることに驚きました」
「体を通して心が落ち着く感覚を知ることができました」
「子どもたちを優先した生活が当たり前になっていたので、自分自身を大切にすることが悪くないと思えました」
「子どもに触れたり背中をさすったりすることの意味を知りました」
「子どもの気持ちの変化に気づける親でありたいと思いました」