Essence Alignmentとは

自分を変える3ヶ月ではなく、

自分とのズレをほどく3ヶ月。

EAで目指すのは、
「理想の自分になること」だけではありません。

本当はどう感じている？
私は何を怖がっている？
何を守ろうとしている？
本当は何を望んでいる？

そして、

私の身体は何を伝えている？

ひとつずつ自分に戻りながら、

身体と心と意識を
同じ方向へ整えていく。

それがEssence Alignmentです。

3ヶ月で起こしたいこと

目指すのは、こんな変化です。

「やらなきゃ」や「自分を犠牲にする」のではなく、
自分で選んで行動できる。

苦しくなる前に、
自分の状態に気づける。

自分の気持ちを、
無視せず扱える。

人の期待より、
自分の感覚を基準にできる。

身体が出しているサインを、
自分で受け取れる。

そして、

“自分に戻れる人”になる。

こんな方へ

• 自分のことはかなり学んできたのに、現実が変わりきらない
• 頑張ることをやめたいのに止まれない
• 同じ人間関係や感情のパターンを繰り返している
• 身体の不調と心の状態がつながっている気がする
• 人生をもっと自分の感覚で選びたい
• 「次は何を学ぶ？」ではなく、自分自身と向き合いたい
• 本気で今の生き方を変えていきたい

そして最後に、

知識を増やしたい人ではなく、
自分の人生で体験したい人へ。

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3ヶ月の個別伴走プログラム

　

月2回 × 2時間（グループセッション）
週１回の個別セッション（１時間）

　

その人の状態に合わせて、

身体
感情
思考
無意識の前提
日常で起きている現実

を一緒に見ていく。

決められたカリキュラムを
全員同じ順番で進むのではなく、

今、その人に起きていることから始める。

　

他の学びとの違い

「分かる」で終わらせない。

Essence Alignmentでは、
気づくことだけをゴールにしません。

深い気づきがあっても、

日常の選択が変わらなければ、
現実はまた元に戻っていきます。

だからEAでは、

気づく
↓
身体で感じる
↓
日常で選ぶ
↓
現実で体験する

までを一緒に見ていきます。

気づいた自分で、現実を生きる。

Message

私自身も、

「分かっているのにできない」を
何度も経験しています。

整えた方がいい。
休んだ方がいい。
呼吸した方がいい。

そう分かっていても、
仕事が忙しくなると、
私はまた進むことを選んでしまう。

最近、そこを見ていて気づきました。

私は、

止まることを“前に進むのをやめること”のように
感じていたのかもしれない。

そんなふうに、

頭では気づいていなかった前提が、
身体や選択に表れていることがあります。

私も完成しているわけではありません。

自分を見ながら、
自分に戻りながら、

この道を歩いています。

だからEssence Alignmentでは、

あなたに正解を教えるのではなく、

あなたの中にある答えを、
一緒に見つけていきたい。